Alimentación y Composición Corporal

Descripción

Este programa te proporcionará conocimientos clave para comprender cómo la nutrición, la hidratación y la suplementación influyen en el rendimiento físico y el desarrollo muscular. Aprenderás a evaluar la composición corporal, identificar necesidades energéticas, planificar la ingesta de nutrientes y aplicar estrategias para promover la hipertrofia muscular.

Objetivos

✅ Comprender la relación entre alimentación, energía y composición corporal.

✅ Conocer el rol de macro y micronutrientes en la salud y el rendimiento.

✅ Aplicar pautas seguras de hidratación y suplementación.

✅ Analizar factores determinantes en el crecimiento muscular.

✅ Incorporar herramientas prácticas para la medición corporal mediante ISAK.

Información del curso

• Este curso es online y grabado. Podrás acceder cuando quieras, las 24hs del día, con cualquier dispositivo que tenga conexión a internet.
• ¿Qué incluye? Acceso inmediato a las clases durante 1 año y material complementario para descargar. En caso de tener dudas podrás consultar por email al profesor.
• Al finalizar el curso podés descargar el certificado (tenés que haber completado todas las lecciones).
• Los videos NO se pueden descargar por cuestiones de derecho de autor.

Incluye bonus track exclusivo sobre técnicas ISAK para evaluación antropométrica.