Circuitos y Clases Exprés
Contenido
Incorporá nuevas ideas y recursos para diseñar y llevar adelante sesiones de entrenamiento dinámicas, variadas y efectivas, con una duración de hasta 45 minutos.
A través de diferentes propuestas, vas a conocer alternativas para trabajar la activación corporal, la zona media, la fuerza y la resistencia cardiovascular, combinando ejercicios y metodologías que permiten aprovechar al máximo cada sesión.
Una propuesta práctica para ampliar tus recursos de entrenamiento y sumar variedad a tus clases, con alternativas adaptables a diferentes objetivos y necesidades.
Aprende:
✅ Ejercicios de activación para preparar el cuerpo para el entrenamiento
✅ Trabajo específico de la zona media, orientado al fortalecimiento y la estabilidad
✅ Entrenamiento focalizado en glúteos, abdominales y piernas
✅ Propuestas para trabajar los principales grupos musculares de manera integral
✅ Combinación de ejercicios de fuerza y trabajo cardiovascular
✅ Sesiones dinámicas que integran diferentes capacidades físicas en un tiempo reducido
Salida laboral:
📌 Gimnasios y centros de entrenamiento.
📌 Estudios de fitness y entrenamiento funcional.
📌 Clubes deportivos e instituciones con propuestas de actividad física.
📌Centros de bienestar y espacios de entrenamiento grupal.
Información del curso
- Este curso es online y grabado. Podrás acceder cuando quieras, las 24hs del día, con cualquier dispositivo que tenga conexión a internet.
- ¿Qué incluye? Acceso inmediato a las clases durante 1 año y material complementario para descargar. En caso de tener dudas podrás consultar por email al profesor.
- Al finalizar el curso podés descargar el certificado (tenés que haber completado todas las lecciones).
- Los videos NO se pueden descargar por cuestiones de derecho de autor.